深度教程12 分钟
ChatGPT 文件与数据分析
上传 Excel、CSV 或 PDF 后，先检查字段与数据质量，再做计算、图表和结论；附完整提示词与人工复算清单。
阅读完整步骤不问“谁最强”，先看你要完成什么
现已覆盖 16 款国内外常用 AI 产品。每页都给具体工作流、可复制模板、失败点和官方来源，不用一张含糊的排行榜替你做决定。
16 款产品17 篇专项教程5 类使用场景
热门功能教程
17 篇直接解决一个具体问题
深度教程11 分钟
ChatGPT Projects 工作流
从创建 Project、编写项目说明、筛选参考文件到分离研究与审稿对话，建立一个不容易跑偏的长期工作区。
阅读完整步骤深度教程13 分钟
Gemini Deep Research
先限定研究问题和来源，编辑 Gemini 生成的计划，再检查引用、冲突与未知项，完成一份能追溯原文的研究报告。
阅读完整步骤深度教程12 分钟
Claude Artifacts 实战
判断什么时候该使用 Artifact，先定义最小需求，再做定点修改、版本检查和导出；适合文档、代码、图表与交互原型。
阅读完整步骤深度教程11 分钟
DeepSeek 深度思考与联网搜索
什么时候开深度思考，什么时候需要联网搜索？用一个完整流程区分推理、外部事实与最终判断，避免步骤很长却前提错误。
阅读完整步骤深度教程13 分钟
NotebookLM 来源式学习
把 PDF、网页、视频和讲义整理成一个资料边界清晰的笔记本，用内联引用回查答案，再生成复习表、测验与音频概览。
阅读完整步骤深度教程12 分钟
Kimi 长文总结
处理报告、论文和长网页时，先按章节提取主张、证据和限制，再生成总摘要；附原文定位、矛盾检查和事实抽查方法。
阅读完整步骤深度教程11 分钟
豆包中文写作工作流
先锁定事实和读者，再从提纲、初稿、风格改写到事实校对分轮完成；避免空泛、过度营销和模型自行补数字。
阅读完整步骤深度教程12 分钟
通义千问会议纪要
从录音或文字记录开始，先修正转写，再区分已决定、讨论建议和待确认事项，最终形成可由参会者核对的行动清单。
阅读完整步骤深度教程13 分钟
腾讯元宝日志分析
上传代码或日志前先脱敏，再按时间线、错误模式和影响范围建立根因假设；所有命令先说明风险，不自动执行。
阅读完整步骤深度教程13 分钟
Perplexity Research 深度研究
先限定问题、时间和来源，再用 Research 生成多来源报告；逐条检查引用是否真的支持结论，最后导出可复核版本。
阅读完整步骤深度教程14 分钟
Microsoft Copilot Office 工作流
从来源确认、Excel 指标复算、Word 起草到 PowerPoint 汇报，建立跨 Office 文件且能审查的 Copilot 工作流。
阅读完整步骤深度教程12 分钟
Grok 实时搜索与来源核验
用 Grok 检索当前事件时，分开官方事实、媒体报道和 X 公共讨论；按时间线、原始链接和交叉来源核验，避免把热度当事实。
阅读完整步骤深度教程11 分钟
Runway 商品图转视频
从清理商品首帧、拆分主体与镜头运动，到逐帧检查包装、商标和物理运动；附可直接修改的图生视频提示词。
阅读完整步骤深度教程12 分钟
Midjourney 人物一致性
用一张干净的主参考图固定人物核心特征，再把 Omni Reference、Style Reference 和场景提示分工，生成可核对的角色系列。
阅读完整步骤深度教程13 分钟
可灵 AI 三镜头分镜
先写每个镜头的时长、景别、动作和声音，再用参考素材维持人物与商品连续；附 15 秒以内三镜头脚本模板。
阅读完整步骤深度教程12 分钟
AI 视频提示词失败修复
先判断错误来自首帧、动作、镜头还是时长，再用单变量迭代修复人物漂移、无关运动、突然跳切与镜头不稳定。
阅读完整步骤通用助手
7 款通用助手产品
通用助手
ChatGPT
OpenAI不从“聊天”讲起，而是用一份真实资料完成文件分析、建立长期项目并做事实核验；同时说明哪些任务不该直接交给 ChatGPT。
查看实用教程通用助手
Gemini
Google用 Gemini 做多来源研究、复用专属 Gems，并理解连接 Google 服务时的资料边界和核验方法。
查看实用教程通用助手
Claude
Anthropic用 Projects 管理长期资料，用 Artifacts 迭代文档、代码或小工具，并避免把上下文长误解为事实一定准确。
查看实用教程通用助手
DeepSeek
DeepSeek把“深度思考”用在需要拆解的问题，把联网搜索用在需要更新的事实，并用双通道核验避免推理过程看起来完整却前提错误。
查看实用教程通用助手
Kimi
Moonshot AI用 Kimi 阅读中文长文、整理网页资料和做浏览器划词解释；重点解决长文总结遗漏限定条件的问题。
查看实用教程通用助手
豆包
字节跳动围绕中文写作改稿、文件提取和图片创作给出具体步骤，并说明公开 AI 作品时的隐私、版权和标识问题。
查看实用教程通用助手
通义千问
阿里云用通义千问处理中文长文、会议材料和代码任务，重点展示输入检查、证据定位和可执行结果验收。
查看实用教程搜索研究
2 款搜索研究产品
搜索研究
Perplexity
Perplexity AI从问题拆分、来源筛选到 Research 报告复核，教你把 Perplexity 当作研究入口，而不是直接复制答案。
查看实用教程搜索研究
Grok
xAI用 Grok 观察实时网页和 X 公共讨论，但把热度、观点与可核验事实分开；同时检查训练和个性化设置。
查看实用教程办公协作
2 款办公协作产品
办公协作
Microsoft Copilot
Microsoft区分免费 Microsoft Copilot 与 Microsoft 365 Copilot，用文件上传完成摘要、比较和行动清单，并避免权限与版本混淆。
查看实用教程办公协作
腾讯元宝
腾讯用腾讯元宝电脑版完成划词搜索、截图提问、多格式文件阅读与小段代码验证，并处理好页面隐私和执行风险。
查看实用教程学习研究
1 款学习研究产品
学习研究
NotebookLM
Google把课程、论文、网页和音频整理为一个有边界的资料库，用引用追溯回答，再生成学习指南、测验和音频概览。
查看实用教程图片视频
4 款图片视频产品
先看图片与视频工具分类指南，按首帧、风格、镜头和后期流程选择 →
图片视频
Midjourney
Midjourney从主体、场景、构图和光线写第一版提示词，再用 Image Prompt、Style Reference 和 Omni Reference 控制系列图片的一致性。
查看实用教程图片视频
Adobe Firefly
Adobe用主体、场景、动作和光线建立提示词，再通过结构参考、风格参考、生成式填充和扩图完成可编辑视觉素材。
查看实用教程图片视频
Runway
Runway先用高质量首帧固定构图和风格，再分别描述主体、环境与镜头运动；一次只增加一个变量，减少错误切镜和随机运动。
查看实用教程图片视频
可灵 AI
快手把创意拆成主体、场景、动作、镜头、声音和时间顺序，再用单图或多图参考稳定角色与商品，逐镜头生成后统一验收。
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